Conoce todo sobre el adelgazamiento del cabello o pérdida capilar.

La aparición de adelgazamiento del cabello es alarmante para los hombres de cualquier edad, de 16 a 60 años.

Aquí están todas las respuestas a sus preguntas sobre el adelgazamiento del cabello, además de cómo detener la caída del cabello , cómo hacer que el cabello parezca más grueso y los mejores productos y estilos para el adelgazamiento del cabello.

Top 10 de perdida capilar o adelgazamiento del cabello – Más vendidos

1. ¿Por qué se está adelgazando mi cabello?

No estás solo, si eso ayuda. La mayoría de los hombres experimentan algún tipo de pérdida de cabello en su vida, y el 50 % de los hombres experimentan un adelgazamiento notable del cabello a los 50 años. Algunos hombres comienzan a perder cabello antes de los 21 años, así que disfruta de lo que tienes.

Calvicie de patrón masculino:

Casi toda la pérdida de cabello, hasta el 95%, es genética y está causada por la calvicie de patrón masculino, conocida clínicamente como alopecia androgenética . La pérdida de cabello es el resultado de cambios en los niveles hormonales.

La pérdida de cabello en los hombres es causada por la dihidrotestosterona o DHT. DHT es una de las hormonas que crean rasgos masculinos. Si bien la DHT se asocia con el crecimiento del vello corporal, también se asocia con el adelgazamiento del cabello.

La pérdida de cabello masculina ocurre cuando los folículos pilosos se miniaturizan lentamente. Luego, la fase de crecimiento activo del cabello se vuelve más corta y la fase de descanso/desprendimiento se vuelve más larga. Eventualmente, los cabellos nuevos no pueden emerger de la superficie del cuero cabelludo y el cabello crecido se cae más fácilmente.

La calvicie de patrón masculino no es un signo de ningún problema médico, pero se ha relacionado con enfermedad coronaria, agrandamiento de la próstata o cáncer de próstata, diabetes, obesidad y presión arterial alta.

Efluvio telógeno: desprendimiento abundante:

Si el cabello se cae repentinamente en lugar de adelgazarse gradualmente con el tiempo, generalmente se debe a algo diferente a la calvicie de patrón masculino. Otras causas de la caída del cabello masculino pueden ser:

• Enfermedades como la anemia o un problema de tiroides
• Radiación o quimioterapia
• Medicamentos, como anticoagulantes, altas dosis de vitamina A y esteroides anabólicos
• Infecciones del cuero cabelludo
• Desequilibrios vitamínicos como falta de hierro o demasiada vitamina A
• Estrés

La buena noticia es que este tipo de pérdida de cabello se puede revertir una vez que se soluciona el problema.

2. Cómo detener la caída del cabello

Si bien no existe una cura para la alopecia androgenética, algunos medicamentos pueden retrasar la caída del cabello. Cuanto antes se usen estos productos, más efectivos pueden ser, así que no se preocupe solo por la pérdida de cabello, haga algo al respecto.

Un estilo de vida saludable también es bueno para el cabello. Eso significa una dieta nutritiva, ejercicio, especialmente levantamiento de pesas y tanto sueño como pueda. Y no fumar, ya que puede acelerar la caída del cabello para que ocurra más rápido.

Un estudio encontró que el 80 % de los hombres que toman 1 mg diario de finasterida oral experimentan una mayor intensidad del crecimiento del cabello en comparación con el 52 % de los hombres que usan minoxidil tópico al 5 %. Para obtener resultados óptimos, Minoxidil y Finasteride se pueden usar juntos .

Algunas investigaciones muestran que el champú con ketoconazol al 2 % puede tener el mismo impacto que el minoxidil al 2 % y acelera el crecimiento del cabello cuando se usa con minoxidil y finasteride.

Siga leyendo para obtener más información sobre cada medicamento.

Minoxidil alias Rogaine

Minoxidil es un excelente producto para la caída del cabello porque no necesita receta médica, se aplica tópicamente y es muy económico. También conocido por el nombre de marca Rogaine, Minoxidil es un tratamiento de venta libre aprobado por la FDA que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo en forma de líquido o espuma.

Se ha demostrado clínicamente que Minoxidil frena la caída del cabello y puede regenerar el cabello en 2 de cada 3 hombres. Sin embargo, es más efectivo para la pérdida de cabello reciente, menores de 40 años, y la pérdida de cabello regresará si deja de usarlo. Puede tomar hasta 4 meses para ver los resultados. Para un crecimiento aún mayor del cabello, Minoxidil se puede usar al mismo tiempo con Finasteride y un champú de ketoconazol.

Minoxidil es un vasodilatador: ensancha los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. Cuando se aplica en el cuero cabelludo, aumenta el flujo de sangre a los folículos pilosos, junto con el oxígeno y los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello.

Minoxidil tiene algunos efectos secundarios, por lo que puede ser útil comenzar con una dosis más baja o una vez al día y luego aumentar la dosis y/o la frecuencia. Si experimenta dolores de cabeza, mareos, confusión, dolor en el pecho o latidos cardíacos rápidos, deje de usar Minoxidil y consulte a su médico. Los efectos secundarios comunes pero menos graves incluyen irritación del cuero cabelludo, crecimiento de vello no deseado y caída inicial del cabello.

Si está usando Minoxidil para el crecimiento de la barba , que no se recomienda oficialmente, no lo use en el cuero cabelludo al mismo tiempo.

• Nioxin 5% Minoxidil: La otra marca Minoxidil. Nioxin también fabrica buenos productos para peinar el cabello debilitado .
• Kirkland Minoxidil 5% Extra Strength Hair Recrecimiento para hombres : precios de Costco sin la suscripción.
• Rogaine 5% Minoxidil Foam : la misma fórmula en una espuma fácil de aplicar.

Finasterida también conocido como Propecia

Finasteride es una receta oral diaria que reduce los niveles de DHT al bloquear el metabolismo de la testosterona. Tiene una tasa de éxito aún mayor que Minoxidil, con una pérdida de cabello más lenta en el 88 % de los hombres y un crecimiento nuevo en el 66 % de los usuarios. Puede tomar 6 meses para ver los resultados y solo funciona mientras lo está usando.

Un pequeño porcentaje de hombres, entre el 4% y el 6%, experimenta disminución del deseo sexual y problemas de eyaculación, que casi siempre desaparecen cuando se suspende el medicamento. Además, las mujeres embarazadas no deben tocar el medicamento porque puede causar defectos de nacimiento en los bebés varones.

Si bien es más efectivo para tratar el adelgazamiento del cabello, Finasteride es un compromiso mayor que Minoxidil porque es un disruptor hormonal, requiere receta médica y tiene efectos secundarios más graves.

Champu de ketoconazol

La forma más fácil de combatir la caída del cabello es con este champú anticaspa. El ketoconazol inhibe la enzima que convierte la testosterona en DHT. Usado solo, el champú aumentó el crecimiento del cabello tanto como una solución de Minoxidil al 2%. Cuando se usa junto con Minoxidil al 5 % y Finasteride diario, se observó un nuevo crecimiento del cabello en tan solo 30 a 90 días, en comparación con 4 a 6 meses.

Si solo vas a dar un paso para combatir la caída del cabello, este es el más fácil, económico y seguro.

• Nizorale AD con Ketoconazol al 2%

3. Cómo hacer que el cabello fino sea más grueso

Productos espesantes

Los productos para engrosar el cabello funcionan para retardar la caída del cabello o cubren mechones de cabello para hacer que el cabello sea más grueso temporalmente. Úsalos en cada paso del camino, desde champú hasta acondicionador y productos para peinar. Esto es lo que debe buscar y algunas recomendaciones de productos.

Bloqueadores de DHT

Dado que la DHT provoca la caída del cabello, los bloqueadores tópicos de la DHT pueden prevenir o retardar el proceso. Los bloqueadores naturales de DHT incluyen la palma enana americana, la biotina, la ortiga, la corteza de pygeum y el aceite de semilla de calabaza. Los bloqueadores de DHT a menudo se combinan con aceite de romero, menta, cafeína y/o vitaminas B que aumentan el flujo de sangre al cuero cabelludo. Busque champús y acondicionadores con estos productos.

• Champú anti-adelgazamiento PURA D’OR Gold Label : con 4.4 estrellas de más de 11,000 reseñas, este puede ser el champú para espesar el cabello natural más popular. De 24 ingredientes, 17 son bloqueadores de DHT. Este champú también estimula la circulación del cuero cabelludo, hidrata el cabello y la piel y calma el cuero cabelludo. Pruébelo sin riesgos con una garantía de devolución de dinero. El acondicionador a juego se puede comprar por separado o con el champú .
• Champú re-line Biotin Hair Thickening : esta fórmula suave utiliza ingredientes naturales para tratar el adelgazamiento del cabello. La palma enana americana bloquea la DHT, el aceite de romero estimula la circulación y los aceites hidratan. re-line también garantiza su producto. También hacen un acondicionador que bloquea la DHT y espesa el cabello .

Lavarse el cabello con champú con demasiada frecuencia puede contribuir a la caída del cabello, así que use un champú y acondicionador que bloqueen la DHT o solo acondicionador.

• Hairgenics Pronexa Hair Loss Therapy Conditioner : este producto de base biológica combina bloqueadores de DHT que incluyen la palma enana americana, ingredientes para el crecimiento como biotina y colágeno, y queratina acondicionadora y proteínas de seda.
• Acondicionador de biotina : además de fortalecer el cabello, la biotina es un bloqueador natural de DHT. Este es un acondicionador espesante asequible que también agrega volumen y combate la caspa.

Color de pelo

El tinte para el cabello cubre los mechones de cabello para cambiar el color y hacer que parezca más grueso. La clave es encontrar un color que favorezca el tono de tu piel y minimice el contraste entre el cabello y el cuero cabelludo. Idealmente, esto tendrá lugar en un salón.

Si quieres hacerlo tú mismo, prueba uno de los muchos tintes para el cabello para hombres que se lavan. Estos productos son fáciles de usar, agregan color con cada champú para que no se oscurezca demasiado y son fáciles de lavar o mantener las raíces.

Fibras Capilares

Para casos leves de pérdida de cabello, las fibras capilares pueden agregar grosor y volumen. Úsalos a diario o cuando quieras lucir lo mejor posible. Las fibras funcionan bien para la caída del cabello en las sienes, la línea del cabello y la coronilla.

Estos son polvos hechos de proteínas que se adhieren al cabello con electricidad estática. Se ven naturales, resisten el viento, la lluvia y la transpiración, y se lavan con champú. Encuentra una marca con la mejor combinación de color para tu cabello.

Las fibras capilares son fáciles de usar. Primero, seca y peina el cabello. Luego, sacuda las fibras sobre las áreas de adelgazamiento. Ahora acaricie suavemente el cabello para fijar las fibras en su lugar. Para mayor fijación y textura, termine con laca para el cabello.

• Polvos para espesar el cabello BOLDIFY : a $ 24.00 la onza, Boldify no solo es el producto de fibra más barato, sino también el mejor calificado. Está disponible en 9 colores, incluidos gris y blanco. Afirman tener fibras más brillantes que se parecen más al cabello real y una fórmula ultraligera que no se aglutina. Ofrecen un reembolso de devolución de dinero de por vida por cualquier motivo y garantizan una coincidencia de color, por lo que no hay razón para no probarlo.
• Fibras capilares TOPPIK : hechas de queratina natural, el mismo tipo de proteína que se encuentra en el cabello real, para lucir natural e indetectable. También disponible en 9 tonos, aunque los colores de cada marca varían.
• Strand Maximizer : estas fibras de aspecto natural están disponibles en 7 tonos. El polvo también ayuda a dar volumen al cabello. También aseguran la satisfacción del cliente con una garantía de devolución de dinero.

El mejor cepillo para cabello fino

Muchos hombres con cabello ralo evitan los cepillos y peines porque pueden sentir que se les cae más cabello. no seas Esos hilos están saliendo de una forma u otra.

El cepillado exfolia el cuero cabelludo, estimula el flujo de sangre a los folículos pilosos y distribuye los aceites del cuero cabelludo para un acondicionamiento natural. Además de eso, puede ayudar a crear el mejor estilo.

Un cepillo de cerdas de jabalí tiene cerdas rígidas que desenredan el cabello sin dañarlo. Además, puede distribuir uniformemente el producto, alisar el cabello, aumentar el volumen y ayudar a peinar el cabello todo el día.

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4. ¿Qué causa el adelgazamiento del cabello?

La mayor parte de la pérdida de cabello es genética. El adelgazamiento del cabello no es causado por usar un sombrero, pasar los dedos por el cabello o productos para peinar.

No tengas miedo de cepillarte el cabello. El cepillado ayuda a que el cabello crezca exfoliando el cuero cabelludo y estimulando la circulación. Cualquier pelo que saliera se iba a caer de todos modos. Además de eso, cepillar el cabello distribuye los aceites del cuero cabelludo hasta las puntas del cabello para un acondicionamiento natural que también reduce la necesidad de champú y champú seco.

5. Cómo peinar el cabello fino

Una combinación de un corte de cabello favorecedor y los productos adecuados puede marcar la diferencia para el cabello fino y ralo.

Consulte a un gran estilista o peluquero que pueda personalizar un corte según su patrón de pérdida de cabello, así como el tipo de cabello, la textura y las preferencias. Ya sea que necesite textura para hacer que el cabello se vea más grueso o más largo en algunas áreas para minimizar los puntos problemáticos, el corte de cabello correcto es el mejor lugar para comenzar a hacer que el cabello delgado se vea más grueso.

En cuanto a los peinados para cabello fino, el volumen y la textura son la clave para que el cabello parezca más grueso. Eso puede ser una textura casual, picos de moda o un copete moderno. La clave es subir.

Los productos adecuados pueden marcar una gran diferencia. Para hacer que el cabello fino parezca más grueso, busque productos voluminizadores y espesantes. Ya sea que esté aumentando la altura o rellenando cada mechón de cabello individual, el resultado son mechones más completos.

Una forma de aumentar el volumen sin ningún producto es cambiar tu parte. Después de estar acostado en una dirección durante mucho tiempo, mover la parte hacia arriba o hacia el lado opuesto ayudará a levantar el cabello y alejarlo del cuero cabelludo.

 

6. Tipos de productos que debe buscar y algunos de los mejores en orden de mayor a menor retención.

Pomada mate para cabello

Para el cabello fino, un acabado brillante puede resaltar la delgadez del cabello y lucir grasoso. Las mejores pomadas para cabello fino tienen un acabado mate y una fijación de baja a media que no apelmaza el cabello. Si ve las palabras volumen, textura o espesar en un producto, eso también es bueno.

Pasta de pomada mate Imperial Barber:

Este producto hace todo lo posible por el cabello fino, además de una fijación media sin brillo, fortalece, espesa y agrega textura al cabello. Se puede utilizar para peinados masculinos sueltos y naturales, texturizados y en punta, o limpios y peinados .

Baxter of California Cream Pomade :

Una fórmula en crema que suaviza y alisa el cabello. Use este producto de acabado natural y fijación ligera para peinar looks despeinados o suaves.

Challenger Matte Cream Pomade :

Sin demasiado brillo ni demasiada fijación, esta pomada es perfecta. La fórmula soluble en agua se lava con agua, por lo que es fácil omitir el champú.

Champú Seco + Pomada Híbrida

Este tipo de producto combina champú seco para textura y pomada para fijación. Esta combinación de volumen y densidad es ideal para aumentar el volumen del cabello fino, los peinados cortos y los looks puntiagudos, desordenados y texturizados que están de moda en este momento.

Hanz de Fuko Quicksand Dry Shampoo Styling Wax :

Las ceras para peinar tienen la máxima fijación flexible hasta 3″ de largo. Combinado con champú seco, este producto se puede usar para peinados texturizados que se levantan o se deslizan hacia atrás.

R+Co Badlands Dry Shampoo Styling Paste :

Similar al producto anterior, esta pasta tiene una fijación más ligera que se puede tocar y volver a trabajar y un poco menos arenosa. Aporta textura y densidad sin apelmazar, por lo que es apto para los cabellos más finos.

Textura Lociones + Cremas

Estos productos están diseñados para agregar textura al cabello fino y fino. También funcionan bien para domar mechones medianos y largos o cabello rizado. Este producto de fijación ligera no apelmazará el cabello y funciona bien para estilos más sueltos como los copetes y los peinados con raya lateral que se adaptan al cabello fino y ralo.

Las texturas y las cremas también se pueden aplicar en capas con otros productos como mousse para obtener más volumen o una pomada para una mayor fijación.

American Crew Light Hold Texture Lotion : como su nombre indica, este producto liviano está diseñado para agregar textura y un toque de fijación. Es perfecto para el cabello fino y estilos más largos. Para evitar que quede crujiente, pase los dedos o un peine por el cabello después de que la loción se haya secado.

Crema Jack Black Texture : si no te gusta el aroma clásico de American Crew, esta crema no tiene fragancia. Espesa el cabello, hidrata y fija todo a la vez.

Mousse

Es posible que no hayas usado este producto antes, pero lo habrás visto en muchas fotos de peinados. Mousse es una espuma ligera que proporciona un excelente volumen y fijación al cabello fino y fino.

Para obtener el máximo volumen y fijación, combine la espuma con un secador de pelo. De cualquier manera, aplique la espuma desde la raíz hasta las puntas del cabello húmedo. Trabaje el cabello hacia arriba y hacia afuera del cuero cabelludo para minimizar la apariencia de cabello fino.

Espuma espesante got2b fat-tastic : además de una gran fijación, esta espuma rellena el cabello con colágeno.

Espuma espesante completa Living Proof : esta no es la marca más barata, pero es una de las más efectivas. Esta mousse espesa el cabello con una fijación duradera.

7. ¿Cómo ayudar a adelgazar el cabello?

La mejor manera de ayudar a adelgazar el cabello es comenzar el tratamiento lo antes posible. Los tratamientos para la caída del cabello son más efectivos para prevenir el adelgazamiento del cabello que para volver a crecer. No espere a ver a un médico o dermatólogo para discutir las opciones de tratamiento.

8. Cómo prevenir el adelgazamiento del cabello?

Como dicen, una onza de prevención vale una libra de cura. Un estilo de vida saludable con un mínimo de estrés es ideal. Por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Tu rutina de ducha también puede contribuir a la caída del cabello. El lavado diario con champú es demasiado frecuente. El champú elimina los aceites del cuero cabelludo que mantienen el cabello y la piel hidratados. En realidad, esta patada inicia la producción de aceite, lo que hará que quieras lavarte más con champú. En su lugar, comience lavándose con champú cada dos días.

En última instancia, dos o tres champús a la semana es suficiente. Todavía puede ducharse todos los días, solo enjuague y acondicione. Los productos para el cabello a base de agua deben enjuagarse inmediatamente, pero si usa un producto a base de aceite, es posible que no sea necesario volver a aplicarlo.

9. Cómo saber si tu cabello se está debilitando

Como parte de su ciclo de crecimiento, el cabello se cae todo el tiempo, dejando espacio para que crezca cabello nuevo. En algún momento, la mayoría de los hombres comienzan a notar más pérdida de cabello que antes. El cabello que vuelve a crecer es más fino, más delgado y más corto de lo que solía ser.

La calvicie de patrón masculino muestra el mismo patrón para la mayoría de los hombres: una línea de cabello en retroceso y adelgazamiento alrededor de las sienes. Entonces, si ve más cabello en el fregadero y un cambio en la línea de su cabello, es probable que comience a adelgazarse.

10. ¿Cuál es el mejor champú para el cabello debilitado?

Hay algunas opciones cuando se trata de champú para el adelgazamiento del cabello. En primer lugar, se ha demostrado que los productos con ketoconizale reducen la caída del cabello. Aunque eso no es para todos los días. Además de eso, hay productos bloqueadores de DHT que retrasan la caída del cabello. Finalmente, las fórmulas espesantes o voluminizadoras ayudarán a que el cabello luzca con más volumen temporalmente.

Recuerde que no se recomienda lavar con champú todos los días. En su lugar, busque acondicionadores que bloqueen la DHT y/o den volumen y espesen el cabello para obtener todos los beneficios sin dañarlo.

11. ¿La biotina ayuda a adelgazar el cabello?

Los suplementos de biotina solo ayudan a que el cabello crezca más grueso si tiene una deficiencia. Sin embargo, si lleva una dieta variada, es raro que no coma suficiente biotina.

La única vitamina para el cabello que se ha demostrado que funciona en estudios es Nutrafol , una combinación formulada por un médico de ingredientes naturales que estimulan el crecimiento del cabello. El enfoque multifacético incluye colágeno marino, ashwagandha, curcumina, palma enana americana y biotina para ayudar a hacer crecer el cabello, mejorar el estado de ánimo y mejorar el sueño.

Al igual que todos los demás productos para el crecimiento del cabello, este nutracéutico será más eficaz en las etapas iniciales de la caída del cabello.

12. ¿Cómo hacer que el cabello fino se vea más grueso de forma natural?

Además de los productos para espesar el cabello recomendados anteriormente, hay una manera fácil de hacer que el cabello delgado se vea más grueso. Ese es el champú seco. Este producto está diseñado para absorber el sudor y la grasa para refrescar el cabello sin ducharse. Un beneficio secundario es el volumen y el grosor agregados. Busque champús secos que también tengan textura para un impulso adicional.

Aunque el champú en seco está diseñado para los días sin champú, se puede usar como producto para peinar. Rocíelo sobre las raíces y aplíquelo con los dedos. Termine de peinar con un cepillo, un peine o los dedos.

El polvo del champú seco es blanco, así que asegúrate de aplicarlo bien en el cabello u opta por un champú seco con tinte. También tenga en cuenta que demasiado champú seco puede obstruir los poros, así que lávelo cada pocos días.

• Hair Dance Volumizing Dry Shampoo: este es el champú seco más rentable y orgánico. Aplique este polvo extendiéndolo en las manos y trabajándolo en las raíces. El polvo de color claro se vuelve translúcido después de absorber el aceite.
• Garnier Fructis Texture Tease Dry Finishing Spray: técnicamente es un spray para el cabello, pero utiliza polvo micromineral para agregar textura y volumen al cabello mientras absorbe el aceite.
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  Esta empresa se especializa en productos que espesan el cabello, incluidas las fibras capilares. Si bien se anuncia como un producto espesante, también absorbe el aceite y agrega volumen. Simplemente rocíelo sobre el cabello húmedo antes de secarlo.

13. ¿Usar un sombrero adelgaza tu cabello?

¿Usar una gorra de béisbol puede hacerte quedar calvo? No. Pasar los dedos por tu cabello tampoco lo causará. Tampoco lo hará peinarse, cepillarse, torcerse o peinarse. De hecho, cepillar el cabello estimula la circulación de los folículos pilosos.

14. ¿A qué edad comienza a adelgazarse el cabello de los hombres?

A los 20 años, alrededor del 20% de los hombres tienen al menos algo de pérdida visible de cabello. Cuando cumpla 30 años, tiene un 25% de posibilidades de mostrar algo de calvicie. A la edad de 50 años, el 50 % de los hombres tienen al menos una pérdida notable de cabello. A los 60 años, alrededor de dos tercios son calvos o tienen un patrón de calvicie.

15. ¿Cuál es el mejor corte de pelo corto para cabello fino?

Rockstars barberos y café

Por supuesto, los patrones de pérdida de cabello, la forma de la cara y el tipo de cabello influyen en el mejor corte de cabello para los hombres, pero en general, el corte al rape es el mejor corte para el adelgazamiento del cabello . Los lados desvanecidos hacen que el cabello en la parte superior parezca más grueso en comparación.

El cabello en la frente es más largo en la parte delantera y se vuelve más corto hacia la coronilla. Esto significa que el cabello se puede peinar en flecos para minimizar una línea de cabello en retroceso, con puntas para una máxima cobertura del cuero cabelludo, o peinado o peinado hacia atrás.

En resumen, el adelgazamiento del cabello es una preocupación común para muchas personas y puede ser causado por diversos factores, como la genética, el estrés, los cambios hormonales o la mala alimentación. En este artículo, hemos abordado algunas de las preguntas más frecuentes sobre la pérdida del cabello y proporcionado respuestas claras y útiles. Es importante recordar que cada caso de adelgazamiento del cabello es único, por lo que es recomendable buscar el asesoramiento de un profesional de la salud o un especialista en cuidado capilar para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Con el enfoque correcto y el cuidado adecuado, es posible mejorar la salud y la apariencia de tu cabello.